Miércoles 21 de mayo observaremos
Cuarto Menguante a las 1.29 p.m. (hora central, abajo el horario para tu país) es fase de mantenimiento de
peso, y si quieres continuar
bajando peso con dieta de la luna mayo 2014, toma nota.
Esta dieta te ayuda a bajar peso sin necesidad de que pases hambre.
Les recuerdo que en
Cuarto Menguante y Cuarto Creciente se realiza
Medio Ayuno
donde puedes comer algunos sólidos, hay que elegir en 5
opciones de
menú que allí se detallan, además de líquidos, que no es solo beber agua
por 26 horas, sino también que agregues
caldos de sopa, verduras, frijoles,
jugos de frutas, todo bien colado, así logras los nutrientes y minerales que tu cuerpo necesita durante un día.
Horario según tu país
(Este 21 de mayo empiezas el ayuno a la hora que comienza la fase en tu país y terminas 26 horas después)
Si vives en Uruguay debes restar 2 horas (comenzar a las 11.29 a.m.)
Argentina, Chile, Paraguay restar 3 horas (comenzar 10.29 a.m.)
Para Bolivia, Puerto Rico, R. Dominicana, Venezuela restar 4 horas
(comenzar 9.29 a.m.)
Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia restar 5 horas
(comenzar 8.29 a.m.)
Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas
(comenzar 7.29 a.m.)
Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).
Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 hora
(comenzar 3.29 p.m.)
Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.
Este blog está protegido por COPYSCAPE
También te puede interesar:
-Como hacer la Dieta de la Luna
- Influencia de la luna sobre el organismo
- Beneficios del ayuno
- Como no ganar peso después del ayuno
- La importancia de beber mucha agua en la pérdida de peso